Главная / Архив Рубрики "Спорт. "

Начинаем бегать. Повышаем нагрузку постепенно

Рубрика: Спорт | 28 Сен 2011 | Комментариев нет »
Начинаем бегать

После длительного перерыва не стоит сразу приступать к бегу: ваш организм успел отвыкнуть от аэробных тренировок, поэтому первый месяц нужно тщательно дозировать нагрузку. Занимайтесь 3 раза в неделю, через день. Первую неделю ходите в разном темпе 35-40 минут, а потом вводите интервалы с медленным бегом...

Читать полностью »

Оригинальные спортивные подарки

Спортивные "подарки"

Сегодня все больше людей предпочитают делать необычные, запоминающиеся подарки. И это неудивительно, ведь сегодня так много товаров и услуг, что практически нечем удивить. Все большую популярность последнее время стали завоевывать подарочные сертификаты на разные события. Это могут быть спортивные,...

Читать полностью »

Спорт и ребенок, куда отдать

Спорт для ребенка

Детей «в спорт» отдают по разным причинам. Кого-то для выработки «спортивного характера», кого-то чтобы «без дела не болтался», кого-то «для развития», кого-то потому что очень хочет, а кого-то, потому что идеально подошел по внешним данным. Однако вне зависимости от причин побуждающих родителя искать...

Читать полностью »

Как выбрать велосипед

Как выбрать велосипед?

Как известно, лето – лучшая пора для активного отдыха. А одним из наиболее простых, приятных и доступных видов перемещения, для любителей активного отдыха является велосипедная прогулка! Конечно, как Вы наверняка сами уже поняли, данная прогулка совершенно невозможна без приобретения самого велосипеда,...

Читать полностью »