Главная / Архив Рубрики "ЗдоровьеПознавательноеСпорт. "

Чем отличаются шейпинг, аэробика и фитнес

aerobika

Красивая фигура и здоровый образ жизни – главное направления самосовершенствования. Сегодня существует большое количество самых разных методик, позволяющих обеспечить необходимую физическую нагрузку, поэтому многие не могут сконцентрироваться на чем-то одном и выбрать оптимальный вариант. И все...

Читать полностью »

Правила летнего фитнеса

YuriArcurs_1

Летняя жара действует на человека выматывающее. Он чувствует себя утомленным, ослабленным, вялым и недееспособным, поэтому пропадает всякое желание заниматься любой физической нагрузкой. Но все же идеальные пропорции фигуры необходимо постоянно поддерживать, поэтому стоит ознакомиться с золотыми...

Читать полностью »

Как правильно бегать

beg2

Сегодня многие выбирают активный образ жизни, начинают заниматься спортом, делать утренние пробежки. Но мало задумывается над тем, как нужно правильно заниматься спортом, что необходимо предпринять, чтобы физическая нагрузка приносила не вред, а только пользу. Вот, например, многие не знают элементарных...

Читать полностью »

Йога-решение для всех проблем

yoga1

В последнее время интерес к нетрадиционным практикам заметно усилился. Многие думают, что йога позволит решить сразу несколько проблем. Что заставляет нас так думать, в чем на самом деле польза йоги? Вопросы, на которые хотелось бы получить внятные ответы. В чем суть занятий Йога – это специализированный...

Читать полностью »

Использование жиросжигателей при занятиях фитнесом

tabletka

Сегодня борьба с лишним весом похожа на высокотехнологичную битву, в которой все время используются новые инновационные разработки. Если раньше худеть все пытались лишь придерживаясь строгой диеты, то сегодня многие обращают свой взор на особые методики, основанные на комбинировании фитнеса и особых...

Читать полностью »

Как накачать мышцы дома

kulturista

Желание накачать мышцы в домашних условиях у мужчин, которые недовольны своей физической формой, возникает гораздо чаще, чем это можно представить. Однако до практики в большинстве случаев дело не доходит. А не доходит лишь потому, что многие думают, что это непосильная работа, которая требует полной...

Читать полностью »

Как выбрать фитнес-клуб

Рубрика: Спорт | 27 Дек 2012 | Комментариев нет »
fitness-club-potreb

С детства все мы слышим о том, что движение — это жизнь. Именно активный образ жизни представляется самым эффективным и в тоже время практичным путем к хорошему здоровью, а также к физической красоте. Несмотря на это заставить себя выйти на небольшую пробежку или выкроить время для того чтобы поплавать...

Читать полностью »