Заканчивается лето, и вы замираете в ожидании периода зимней спячки с возлежанием возле телевизора длинными скучными вечерами? Пришло время кардинально изменить эту порочную практику! Внесите в свое привычное существование динамику и драйв, позвольте себе иногда стать ровесниками собственных детей...

Довольно популярным среди молодежи становится посещение спортзалов. Это, в первую очередь, забота о собственном здоровье, ну и потом – устойчивый тренд, своеобразная дань моде. Мужчины не менее женщин стали заботиться о собственном внешнем виде. Но желание быть сильным, накачанным и красивым предусматривает...

При таких интенсивных тренировках потери воды дополняются только на 60-70%, вследствие чего организм может оставаться обезвоженным в течение более длительного времени. Поэтому спортсмену важно принимать жидкости на ранних стадиях упражнений до появления признаков обезвоживания, таких как сухость во...

Потребность в воде зависит от калорийности рациона. С увеличением потребления пищи возникает необходимость в обеспечении большего количества жидкости, что связано с усилением метаболических процессов и удалением ненужных продуктов обмена. При потреблении пищи 3000 ккал образуется около 30-60 г твёрдых...

В детстве почти все девушки любили прыгать с этим спортивным инвентарем, даже были специальные забавные игры с ней. Теперь многие заинтересованы, прыгая через скакалку, помогает ли она похудеть. Для красивых и быстрых результатов вам нужно только правильно использовать скакалку для тонуса и похудения....

В зависимости от типа велосипеда, нужно настроить руль под езду по определённой местности. Горные и городские модели отличаются по типу руля и его строению, поэтому и настройка будет разной. Ниже мы приведём базовые советы, как настроить руль для езды по городу или по сложной местности. А также дадим ответы...

Slackline можно осваивать как в экстремальной так и в семейной форме. Однако сначала вам нужно улучшить способность ходить по ленте, а затем попробовать другие варианты. Это не самый безопасный вид спорта, так как он требует сноровки и отличной координации. Хотите попробовать освоить технику slackline – тогда...