Главная / Архив Рубрики "Спорт. "

Разминка перед катанием на коньках

Рубрика: Спорт | 15 Окт 2018 | Комментарии к записи Разминка перед катанием на коньках отключены
katok

Перед тем, как кататься на коньках, вы должны усилить мышцы ног и подготовить свои суставы для большего количества усилий. Нельзя просто без подготовки идти на каток, а сезон уже начинается и самое время заняться этим прекрасным видом спорта. Разминка перед катанием на коньках обязательна, и в статье...

Читать полностью »

Как научиться садиться на шпагат

Рубрика: Спорт | 15 Окт 2018 | Комментарии к записи Как научиться садиться на шпагат отключены
pa

Шпагат — впечатляющая гимнастическая фигура, для которой часто требуется много усилий, чтобы научиться. Всё зависит от того, как ваши мышцы податливы для растяжения. Нужно делать упражнения и растягивать мышцы — желательно утром и вечером. Наши предрасположенности также очень важны — некоторые...

Читать полностью »

Как настроить велосипед под себя

Рубрика: Спорт | 8 Окт 2018 | Комментарии к записи Как настроить велосипед под себя отключены
s1600

Покупая велосипед, нужно должны уделять много внимания его настройкам. От этого зависит, будет ли езда комфортной. Ниже приведены некоторые советы, которые помогут вам настроить велосипед под себя. Ведь каждый из нас – индивидуальность и ездит по-своему, поэтому и принципы и удобство вождения у нас разные....

Читать полностью »

Как подготовить велосипед к зиме

Рубрика: Спорт | 7 Окт 2018 | Комментарии к записи Как подготовить велосипед к зиме отключены
8770

Начало зимы не обязательно означает конец велосипедного сезона и, в частности, для горных велосипедов. Велосипедные дорожки, несмотря на плохую подготовку зимой, доступны для всех в течение года. Правильная подготовка вашего «железного коня» даст возможность даже в морозы не оставлять его в гараже,...

Читать полностью »

Что надеть на зимнюю велопрогулку

Рубрика: Спорт | 7 Окт 2018 | Комментарии к записи Что надеть на зимнюю велопрогулку отключены
winter

Зимние покатушки на велосипеде приносят не только море удовольствия, но и закаляют. Но чтобы не заболеть после них, следует знать, что одеть на зимнюю велопрогулку. Хотя это активный вид спорта, всё же не следует переоценивать охлаждение организма во время остановок. В статье мы приведём список того, что...

Читать полностью »

Как принимать гейнер

Рубрика: Здоровое питание,Спорт | 16 Сен 2018 | Комментарии к записи Как принимать гейнер отключены
geyner

Гейнер, от английского gain — достижения, является одним из видов спортивного питания, предназначенного для набора массы и увеличения силовых показателей. Его состав включает около 30% белков и 70% углеводов, что способствует быстрому восстановлению организма. Но сам факт употребления такого средства...

Читать полностью »

Советы начинающим сноубордистам

Рубрика: Спорт | 8 Сен 2018 | Комментарии к записи Советы начинающим сноубордистам отключены
Snowboarder

Никогда не поздно учиться, а сноубординг — отличный зимний вид спорта! Однако прежде чем отправиться на склоны, прочитайте следующие советы для начинающих сноубордистов. Они помогут вам справиться со многими внезапно возникшими ситуациями и сделать катание приятным и полностью безопасным. Тем более...

Читать полностью »