Начало зимы не обязательно означает конец велосипедного сезона и, в частности, для горных велосипедов. Велосипедные дорожки, несмотря на плохую подготовку зимой, доступны для всех в течение года. Правильная подготовка вашего «железного коня» даст возможность даже в морозы не оставлять его в гараже,...

Зимние покатушки на велосипеде приносят не только море удовольствия, но и закаляют. Но чтобы не заболеть после них, следует знать, что одеть на зимнюю велопрогулку. Хотя это активный вид спорта, всё же не следует переоценивать охлаждение организма во время остановок. В статье мы приведём список того, что...

Гейнер, от английского gain — достижения, является одним из видов спортивного питания, предназначенного для набора массы и увеличения силовых показателей. Его состав включает около 30% белков и 70% углеводов, что способствует быстрому восстановлению организма. Но сам факт употребления такого средства...

Никогда не поздно учиться, а сноубординг — отличный зимний вид спорта! Однако прежде чем отправиться на склоны, прочитайте следующие советы для начинающих сноубордистов. Они помогут вам справиться со многими внезапно возникшими ситуациями и сделать катание приятным и полностью безопасным. Тем более...

DMAA в спорте, фитнесе позиционируется как сильнодействующий стимулятор, производящий временный эффект. Эффект проявляется в виде повышения силовых показателей, общей/кардиовыносливости. Время восстановления между основными подходами сокращается почти в три раза. При работе с весом 90% от полного максимума...

Паркур или parkour  — это очень необычная форма спорта, которая вызывает восхищение и уважение к навыкам людей, которые усовершенствовали и изучили технику её практического применения. Говорят, что паркур — это способность преодолевать любое препятствие, встречающееся на дороге, как реальное, физическое,...

Интенсивные спортивные мероприятия направленные на повышение уровня физической подготовки и формирование красивого тела. Улучшение функций организма и общего состояния здоровья, являются лишь одним из элементов обширного процесса, включая также правильную поддержку питания и подготовки. Дополнения...