
При таких интенсивных тренировках потери воды дополняются только на 60-70%, вследствие чего организм может оставаться обезвоженным в течение более длительного времени. Поэтому спортсмену важно принимать жидкости на ранних стадиях упражнений до появления признаков обезвоживания, таких как сухость во...
Читать полностью »