Главная / Архив Рубрики "Здоровое питаниеСпорт. "

Самые важные добавки для спортсменов

Рубрика: Здоровое питание,Спорт | 14 Июн 2018 | Комментарии к записи Самые важные добавки для спортсменов отключены
gettyimages

Интенсивные спортивные мероприятия направленные на повышение уровня физической подготовки и формирование красивого тела. Улучшение функций организма и общего состояния здоровья, являются лишь одним из элементов обширного процесса, включая также правильную поддержку питания и подготовки. Дополнения...

Читать полностью »

Как пожарить картошку вкусно

Рубрика: Здоровое питание | 19 Май 2018 | Комментарии к записи Как пожарить картошку вкусно отключены
kart1

Чтобы пожарить картошку вкусно, нужно знать несколько секретов приготовления. Это и выбор масла, и выбор специй, и время, когда солить – всё это мы расскажем в нашей статье. Часто она не получается хрустящей или выходит сыроватой, потому что неправильно соблюдалась технология приготовления. А для тех,...

Читать полностью »

Белки и аминокислоты в спортивном питании

Рубрика: Здоровое питание | 21 Апр 2018 | Комментарии к записи Белки и аминокислоты в спортивном питании отключены

При синтезе основных типов белков в организме человека все аминокислоты участвуют в определенных комбинациях. В этом процессе соотношение незаменимых аминокислот, наиболее близкое к составу человеческого тела, более важно, чем количество. Любой отказ от белка может привести к нарушению процесса синтеза...

Читать полностью »

Как сварить рассыпчатую гречку

Рубрика: Здоровое питание | 17 Апр 2018 | Комментарии к записи Как сварить рассыпчатую гречку отключены
gr

Гречка – это одна из самых полезных каш. Если её правильно приготовить, она является превосходным гарниром к мясу, курице и сосискам. Даже просто с маслом она получается очень вкусная, но для этого крупа должна получиться рассыпчатой. Если у вас не получается её сделать такой, то мы дадим ниже пару советов,...

Читать полностью »

Как приготовить пиццы для детей

Рубрика: Здоровое питание | 14 Апр 2018 | Комментарии к записи Как приготовить пиццы для детей отключены
item_1

Пиццу любят все дети без исключения, но как  сделать это блюдо полезным? Только приготовить самостоятельно, потому что в этом случае вы будете уверены в качестве начинки и в её количестве. Школьные буфеты предлагают вкусный, но дорогой вариант этого блюда. А мы предлагаем вашему вниманию простой и доступный...

Читать полностью »

Как сделать хранение заготовок более длительным

Рубрика: Здоровое питание,Кухня | 13 Апр 2018 | Комментарии к записи Как сделать хранение заготовок более длительным отключены
hranenie-zagotovok

Все профессионалы гастрономии сталкивались с проблемой истечения срока годности проработок и заготовок, особенно если речь идет о таких скоропортящихся продуктах, как мясо, рыба или птица. Однако существует интересное решение, которое позволяет существенно расширить сроки годности, это технология...

Читать полностью »

Польза подсолнечных семечек

Рубрика: Здоровое питание | 16 Мар 2018 | Комментарии к записи Польза подсолнечных семечек отключены
polza-podsolnechnih-semechek

Подсолнечник по праву называется одним из наиболее полезных продуктов, отправленных в современном мире на второй план абсолютно незаслуженно. Невзирая на свою компактность, семечки заключают в себе огромный список полезных веществ, способствующих созданию защиты от зловредных новообразований и проблем...

Читать полностью »