Продукты, повышающие потенцию

Мужское здоровье – это гордость каждого мужчины. Сохранить потенцию до почтенного возраста можно, если есть продукты, которые повышают потенцию. Научно доказано: если мужчина ест каждый день мясо, он сохраняет активность в личной жизни. Так уж устроена природа, что вегетарианство не способствует сохранению мужского здоровья. Но какие вообще продукты, повышающие потенцию, еще нужно употреблять, чтобы всегда гордиться своими любовными приключениями?

Продукты, повышающие потенцию у мужчин

Для мужчин важно хорошо и плотно кушать, ведь традиционно мужчины тратят намного больше энергии в день на свои дела, работу, занятия спортом etc. Хорошо, если ходить в супермаркет со списком, в котором будут такие продукты, повышающие потенцию.

• Мясо

Естественно, чем больше мяса в рационе мужчины, тем лучше его потенция. Курица, свинина, говядина и баранина – вот то, что обязательно нужно включать в рацион для хорошей потенции. Однако следует мясо брать нежирное, а более постное, но чем больше в рационе белков, тем лучше потенция.

• Морепродукты

Дары моря всегда считались лучшим афродизиаком, и именно они входят в список продуктов, повышающих потенцию у мужчин. Они содержат не только белки, но и цинк с селеном, а это важнейшие для отличной потенции минералы.

• Яйца

Естественно, что яйца также богаты белками, они содержат также микроэлементы и жирные кислоты, и для питания мужчин являются продуктами, важными для повышения потенции. Омлеты и вареные яйца – это хороший рацион для мужчин, но все же недостаточный.

• Семечки и орешки

Любые семечки и орешки являются продуктами, богатыми белками, жирными кислотами и микроэлементами. В рационе вегетарианцев они заменяют мясо, и являются лучшими растительными продуктами, повышающими мужскую потенцию. Они вкусные и доступные, не требуют приготовления – горсть орешков перед свиданием и вы готовы к ночи любви.

• Петрушка

Многие шутят, что пучок петрушки – это лучший афродизиак, но в каждой шутке есть доля шутки. Петрушка содержит витамин С в таком количестве, в каком он входит в состав многих витаминных комплексов для мужского здоровья.

• Лук и чеснок

Эти овощи усиливают кровообращение и тем самым могут считаться продуктами, повышающими потенцию. Если употреблять их ежедневно в сыром виде, можно улучшить состояние потенции даже без помощи специалистов. Соединяйте их с петрушкой, мясом и яйцами – такие ужины будут не только вкусными, но и полезными.

• Мед

Особенно полезно употреблять мед вместе с орешками, поэтому восточные сладости всех содержат эти два продукта, повышающие потенцию, да и восточные мужчины считаются гуру в любовных утехах.

• Имбирь и сельдерей

Оба ароматных корня полезны для потенции, поэтому их нужно по возможности употреблять несколько раз в неделю. Японская кухня богата продуктами, повышающими потенцию, ведь сочетание рыбы и имбиря для местных мужчин – натуральная виагра.