
Большинство людей, занимающихся , обращают внимание исключительно на функциональность мышц. По их мнению, именно мышцы создают силу человека, потому тренинг должен быть направлен только на них. Они забывают о таком важном факторе, как сила суставов. При неправильном акценте тренировок можно повредить...
Читать полностью »