Самые лучшие препараты для связок и суставов

Большинство людей, занимающихся , обращают внимание исключительно на функциональность мышц. По их мнению, именно мышцы создают силу человека, потому тренинг должен быть направлен только на них. Они забывают о таком важном факторе, как сила суставов. При неправильном акценте тренировок можно повредить неподготовленные связки. Потому их нужно снабжать питанием так же, как и мышцы. Так как они состоят из хрящевой ткани, высокобелковые смеси им не помогут. Для этого существуют специальные препараты для связок и суставов.

Основными компонентами таких препаратов являются:

1. Хондроитина сульфат;
2. Глюкозамина сульфат;
3. Метилсульфонилметан;
4. Коллаген (реже).

Хондроитин – главная составляющая ткани хрящей и связок. Он отвечает за их прочность при нагрузках. Он производится организмом и находится в высокой концентрации в синовиальной жидкости – суставной смазке. Благодаря ему хрящ сохраняет упругость и удерживает воду в ткани. В бодибилдинге, пауэрлифтинге, тяжелой атлетике спортсмены принимают препараты для связок и суставов с хондроитином для укрепления соединительной ткани в связочном аппарате.

Глюкозамин также производится в организме человека. Это аминосахарид, входящий в состав соединительной ткани хрящей. Достаточное количество глюкозамина делает связки прочнее и устойчивее к растягиванию.

Метилсульфонилметан–противовоспалительное соединение, выступающее в роли пищевой добавки для укрепления суставов. Изготовители спортивного питания и БАДов включают его вместе с хондроитином и глюкозамином в препараты для связок и суставов как наиболее полноценный комплекс для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Комбинация вышеназванных веществ благоприятно влияет на регенерацию хрящевой ткани. В отдельных случаях их применяют для лечения остеоартрита. В силовых видах спорта высокие дозировки хондроитина с глюкозамином способствуют заживлению травм суставов. Здесь можно ознакомиться с препаратами для связок и суставов. Следует принимать 0,8-1,2 г хондроитина и 1,5 г глюкозамина в день на протяжении 1-2 месяцев 2-3 раза в год. Подобный курс подойдет спортсменам и максимально снизит риск получения травм хрящевой ткани. Разумеется, при этом необходимо соблюдать технику выполнения упражнений, не форсировать веса и соблюдать режим тренировок.

Ваше здоровье – в ваших руках.