Среди молочных продуктов с пониженным содержанием жира следует выбирать те, в состав которых входит большое количество витаминов и минералов. Обязательно посмотрите на этикетку, касающуюся состава и питательных свойств, а затем выберите лучшее из продуктов, доступных на рынке. В таких случаях главная...

Расторопша — это растение семейства сложноцветных. Оно происходит из Средиземноморья, также растёт в Западной Азии, в Индии и в Пакистане.  Целебные свойства расторопши были известны с древних времён. В современной народной медицине это растение занимает весомое место, так как им лечат много болезней....

Подсолнух — это растение, принадлежащее к семейству сложноцветных. Он имеет очень характерный вид: на длинном, толстом стебле единственный цветок. Его чаще всего выращивают как масличное растение, очень популярное в нашей стране. Его съедобные семена являются популярнейшими у нас, даже часть традиции....

Рис жасмин считается одним из самых вкусных сортов этого продукта. В основном это связано с его ароматом. Кроме того, его вкус слегка сладкий. Наиболее популярным является его использование для тайской кухни. Зёрна риса очень белые и слегка вытянутые. Во время приготовления становится немного липким....

Крупу перед приготовлением замачивают в воде с добавлением пищевой соды, а затем варят в воде. Благодаря этому он будет лишен газообразующих веществ, ответственных за образование метеоризма. Это общее правило для всех бобовых продуктов, так как в процессе заготовки они теряют влагу. Без замачивания...

Самой распространённой причиной назначения безглютеновой диеты является генетическое заболевание, называемое целиакией. Оно характеризуется непереносимостью глютена — белка, содержащегося в зерновых, таких как пшеница, рожь, ячмень или овес. Токсичный глютен ухудшает усвоение пищи вместе с ценными...

Рекомендации Европейского общества по гипертонии и Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) сообщают, что суточная доза поваренной соли не должна превышать 5 г/день, что соответствует чайной ложке. Между тем большинство превышают установленную дозу даже в три раза! Это общеизвестный факт, что ограничить...