
Овсянка всегда считалась одной из самых полезных каш, но и здесь не все так просто. С детства мы привыкаем к тому, что овсянка на завтрак – это самое полезное блюдо. Немалая часть правды в этом есть, ведь заряд углеводов медленного действия – это залог наполненного энергией дня. Но с другой стороны, если...
Читать полностью »