Бытует расхожее мнение, что морковь улучшает зрение, если съесть её много. Многие действительно стараются есть моркови побольше, и даже покупают холодильное оборудование для хранения этого овоща. Но сколько действительно нужно съесть моркови, чтобы и зрение улучшить, и стать здоровым? Этот овощ является...

Почему не получается иногда похудеть, хотя всё делаете вроде бы и правильно? Всё дело в распространённых ошибках в питании, которые допускают многие из нас. Хотите знать, какие это ошибки и не допускаете ли вы их – тогда эта статья будет вам полезной. Они настолько популярные, что после прочтения вы поймёте,...

Многие из нас не умеют питаться правильно и допускают одни и те же основные ошибки, мешающие похудеть. Мы решили нарушить привычное заблуждение и узнали у диетологов, какие основные правила, как питаться правильно, нужно соблюдать худеющим, чтобы снизить вес. Эти правила работают для любой диеты, они...

Человеку, проводящему большую часть своего дня в офисе, известно, как тяжело приходится порой выдерживать различные нагрузки и стрессы, связанные с работой. Как мало времени остается на полноценный обеденный перерыв и как тяжело повысить свою работоспособность, если в желудке пусто, а настроение на...

Для тех, кто занимается спортом профессионально, а также и для тех, кто просто стремится поддерживать свою форму, особенно в силовых и скоростных видах спорта, состояние суставов и связок играет огромную роль. При длительном напряжении они изнашиваются, теряют эластичность, гибкость. Нужно учитывать...

Сыр сулугуни относится к группе рассольных сыров. Родиной сулугуни называют Грузию, где его делают из овечьего, козьего, а в некоторых случаях и из коровьего молока. В зависимости от исходного продукта цвет сулугуни может быть и несколько желтоватым, кремовым или снежно белым. По жирности сулугуни относится...

В магазинных условиях определить жирность молока очень просто – ее производитель указывает на этикетке. Хорошее жирное магазинное молоко имеет жирность 4%, а обезжиренное для людей, которые находятся на диете 0,5% жирности. Такое молоко в промышленных условиях могут делать жирным или обезжиренным, поэтому...